Entspannungstrainer Ausbildung

Arbeit, Leistung, Pensum: Drei Wörter, unter denen viele Menschen bei der Arbeit sowie im Privatleben leiden, und das, obwohl der Trend so langsam zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance geht. Aber auch dann kann es stressig werden und jeder geht mit Stresssituationen anders um. Der eine kann den Stress bei der Arbeit lassen und hat keine Probleme. Die nächste hat schlaflose Nächte und endlos kreisende Gedanken um die jeweiligen Stressherde in ihrer aktuellen Lebenssituation. Der dritte bekommt ein Magengeschwür. Es ist also wichtig, dass Menschen lernen, mit Stress umzugehen und vor allem einen Ausgleich finden, um abschalten zu können. Aber wie soll das machbar sein? Möglichkeiten gibt es viele: ASMR, Traumreisen, Meditation, Yoga. Manchem hilft aber nur noch eine professionelle Anleitung mit einem Coach. Und da kommen Sie ins Spiel, schließlich wollen Sie eine Entspannungstrainer Ausbildung absolvieren.

In einer Entspannungstrainer Ausbildung lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen – von klassisch bis alternativ – und wie Sie diese Ihren Klienten vermitteln. Dazu dürfen Sie selbst ran und die verschiedenen Techniken unter Anleitung ausprobieren: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasiereisen … Wenn die Ausbildung also eines ist, dann praxisnah. Zudem gibt es Phasen der Selbstreflexion. Außerdem gehen Sie der Frage nach, wie Stress entsteht, wie er sich äußert, wie sich körperliche und seelische Entspannung auf den ganzheitlichen Menschen auswirkt. Weitere Inhalte der Ausbildung sind die Organisation von Einzel- und Gruppentrainings sowie wichtige und nützliche Infos zum Thema Selbstständigkeit.

Wenn Sie sich dazu entscheiden, eine Ausbildung zum Entspannungstrainer zu machen, dann sollten Sie sich zum einen bei verschiedenen Anbietern informieren und sich zum anderen überlegen, was Sie in der Ausbildung lernen möchten bzw. ob Sie einen Schwerpunkt in der Entspannungsarbeit legen möchten. Denn neben einer „allgemeinen“ Ausbildung, etwa durch ein Fernstudium, gibt es auch spezialisierte Weiterbildungen, beispielsweise:

• Kursleiter für Autogenes Training
• Kursleiter für Progressive Muskelentspannung
• Ausbildung zum Trainer für Stressmanagement
• Entspannungstrainer für Kinder und Jugendliche

Egal, für welche Ausbildung Sie sich entscheiden, am Ende ist es das Ziel, dass Sie individuell auf die Wünsche und Bedürfnisse Ihrer Kunden eingehen können und diese in die Entspannung führen.

Die Ausbildung zum Entspannungstrainer richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fachkundige. Grundsätzlich müssen die Kursteilnehmer nur selten bestimmte Voraussetzungen erfüllen, um die Ausbildung absolvieren zu dürfen. Wer also Spaß an der Arbeit mit Menschen hat und Gestressten in die Entspannung helfen möchte, der ist genauso angesprochen wie Kursteilnehmer mit medizinischen, pädagogischen, psychologischen, psychosozialen und therapeutischen Vorerfahrungen. Fachkräfte wie Erzieher, Physiotherapeuten, Psychologen oder Heilpädagogen können ihr bisheriges Wissen um eine weitere Qualifikation erweitern.

Ob und welche Voraussetzungen Sie für die Ausbildung zum Entspannungstrainer mitbringen müssen, entscheiden die Bildungsanbieter. So kann es sein, dass Sie gar keine Voraussetzungen mitbringen müssen. In seltenen Fällen wird ein Mindestalter von 25 Jahren sowie der Nachweis eines Erste-Hilfe-Kurses vor Abschluss der Ausbildung erwartet.

Abgesehen von dem, was die Bildungsanbieter an Voraussetzungen wünschen, sollten Sie einige persönliche Voraussetzungen mitbringen wie Freude am Umgang mit Menschen, Einfühlungsvermögen, die Fähigkeit zur Selbstreflexion und natürlich auch eine ruhige und gelassene Art. Ihre innere Haltung kann sich auf die Klienten übertragen. Neigen Sie tendenziell selbst zum unruhig oder hibbelig sein, sollten Sie stark darauf achten, wie Sie auf andere wirken.

Im besten Fall besitzen Sie bereits (erstes) Wissen im therapeutischen, pädagogischen, psychologischen oder medizinischen Bereich. Dies ist zwar nicht zwingend notwendig, hilft Ihnen während der Ausbildung aber in jedem Fall weiter.

Wer Entspannungstrainer werden will, muss die Ausbildung häufig neben der Arbeit absolvieren, um selbst im derzeitigen Beruf zu bleiben und Geld zu verdienen. Das sollte allerdings kein Hindernis darstellen, denn die meisten Kurse sind so ausgerichtet, dass sie nach Feierband, am Wochenende und/oder per Fernstudium absolviert werden können.

Entscheiden Sie sich für ein Fernstudium (genauer gesagt: Fernlehrgang, denn es gibt keinen akademischen Abschluss), dann dauert die Ausbildung je nach Anbieter zwischen drei und 16 Monaten. Die Präsenzveranstaltungen sind kompakter und dauern zwischen zwei und zwölf Tagen, in manchen Fällen auch ein gutes Jahr – wobei es sich bei den Lehrveranstaltungen auch um Blockseminare handelt, die Sie berufsbegleitend absolvieren können.

Die Kosten der Fortbildung bewegen sich zwischen 199 und 1.980 Euro, abhängig vom Bildungsanbieter.

Wer Schwierigkeiten mit der Finanzierung hat oder einfach die staatlichen finanziellen Fördermöglichkeiten nutzen möchte, der kann die in den Bundesländern eingesetzten Förderungen wie Bildungscheck bzw. Bildungsgutschein in Anspruch nehmen.

Wenn Sie unsicher sind oder Fragen haben, helfen die verschiedenen Bildungsanbieter sicher weiter. Mehr Infos zur Weiterbildungsförderung finden Sie auch auf unseren Ratgeberseiten.

Nach der Ausbildung und der Abschlussprüfung zum Entspannungstrainer erhalten Sie vom Bildungsanbieter ein Zeugnis oder ein Zertifikat, das – auch hier gilt wieder je nach Anbieter – krankenkassenanerkannt nach § 20 SGB V ist. Von der Krankenkasse als Kursleiter anerkannt zu sein, ist insofern wichtig, dass die Kursteilnehmer nach dem Kurs eine Rückerstattung der Kursgebühr beantragen können, sofern sie regelmäßig am Kurs teilgenommen haben.

Beachten Sie, dass die Ausbildung zum Entspannungstrainer nicht staatlich geregelt ist. Somit sind die Ausbildungsinhalte nicht einheitlich und es liegt an Ihnen, dass Sie verschiedene Anbieter und deren Ausbildungsinhalte miteinander vergleichen und schauen, welche Art von Anerkennung Sie am Ende erhalten.